Positieve Energie: Hoe je weer rust, balans en kracht ervaart

Voel je je moe, leeg of uit balans? Alsof je batterij nooit helemaal oplaadt? Dan ben je niet de enige.

Veel mensen die bij mij komen, vertellen dat ze weinig energie hebben, sneller prikkelbaar zijn of zich innerlijk onrustig voelen. En bijna altijd komt dezelfde vraag naar boven:

Hoe krijg ik weer positieve energie?

Voor mij betekent positieve energie niet dat je altijd vrolijk moet zijn of dat alles licht en makkelijk voelt.
Het betekent dat je:

• rust ervaart.
• Dat je energie weer stroomt.
• Dat je jezelf weer voelt.

In deze blog deel ik hoe je meer positieve energie kunt krijgen, wat je zelf praktisch kunt doen én hoe energetische healing je kan helpen om je energie te herstellen.

Wat is positieve energie en hoe werkt het in je lichaam?

Alles is energie.

Je gedachten, emoties, lichaam en zelfs de sfeer om je heen bestaan uit energie. Je voelt dat verschil direct.

Denk maar aan:

• een gesprek dat je energie geeft
• een situatie die je volledig leegzuigt

Dat heeft alles te maken met je energiestroom.

Wanneer je energie vrij kan bewegen, voel je:

• rust in je hoofd
• ontspanning in je lichaam
• helderheid
• vertrouwen
• veerkracht

Dat noem ik positieve energie.

Het gaat dus niet om “altijd positief denken”, maar om in balans zijn met jezelf.

Wanneer stress, verdriet of overbelasting zich opstapelen, kan energie vast komen te zitten. Dat merk je aan vermoeidheid, spanning of somberheid.

Gelukkig kun je je energie altijd weer herstellen.

Tips voor meer positieve energie in je dagelijks leven

Je hoeft niet meteen grote veranderingen te maken.
Juist kleine, liefdevolle keuzes helpen je energie weer op te bouwen.

Zie het als het opladen van je batterij: Steeds een beetje.

Waar krijg je positieve energie van?

Iedereen heeft andere energiebronnen. Toch zie ik vaak dat deze dingen mensen helpen om meer energie te krijgen:

Verbinding met anderen
Een goed gesprek, samen lachen, je gehoord voelen. Echte aandacht voedt je hart.

Beweging en natuur
Wandelen, frisse lucht, het bos of het strand. De natuur helpt je ontladen én opladen.

Rust en ontspanning
Even niets hoeven. Stilte. Je telefoon uit. Je zenuwstelsel krijgt dan de kans om te herstellen.

Creativiteit en zingeving
Schrijven, schilderen, iets maken of werken aan iets wat betekenis heeft.

Vraag jezelf eens af: waar voel ik me lichter van?

Dat zijn jouw persoonlijke bronnen van positieve energie.

Hoe krijg je weer positieve energie als je moe of leeg bent?

Soms zit je dieper in je vermoeidheid. Misschien voel je je al langere tijd:

• uitgeput
• emotioneel
• overweldigd
• jezelf kwijt

Dan helpt het niet om harder je best te doen.
Je systeem vraagt juist om zachtheid.

Begin klein:

• dagelijks 10 minuten buiten
• bewust ademhalen
• minder plannen
• eerder rust nemen
• vaker “nee” zeggen
• hulp vragen

Zo geef je je lichaam het signaal:
ik mag ontspannen, ik hoef het niet alleen te doen.

Van daaruit kan positieve energie stap voor stap terugkomen.

Elke dag positieve energie: kleine gewoontes die helpen

Positieve energie zit niet in één groot moment.

Het zit in je dagelijkse ritme.

Denk aan:

• rustig opstarten in de ochtend
• pauzes nemen
• bewust ademen
• je grenzen respecteren
• dankbaarheid voelen
• tijd maken voor stilte

Door deze kleine rituelen blijft je energie beter in balans.

Wanneer lukt het niet meer alleen?

Soms merk je dat je al van alles probeert, maar dat het niet genoeg is. Je blijft moe, onrustig of leeg. Alsof er iets vastzit.

Dat kan betekenen dat je energie dieper uit balans is geraakt. Oude emoties of blokkades kunnen opgeslagen liggen in je systeem.

Hulp zoeken is dan geen zwakte, maar zelfzorg.

Je hoeft het niet alleen te dragen.

Energetische healing bij Belinda’s Praktijk: je energie herstellen en laten stromen

In mijn praktijk werk ik met energetische healing en intuïtieve begeleiding.

Ik maak verbinding met universele energie en geef deze door aan jou. Deze energie helpt om blokkades los te laten en je natuurlijke energiestroom te herstellen.

Je hoeft niets te doen. Alleen te ontspannen en te ontvangen.

Tijdens de healing sessies krijg ik ook door wat er speelt en waar de energie vastzit. Dat is een boodschap voor jou. Bij mij zijn de consulten altijd een combinatie van een healing en een reading.

Veel cliënten ervaren na een sessie:

• diepe rust
• minder spanning
• emotionele verlichting
• meer helderheid
• weer positieve energie

Met meer dan 30 jaar ervaring werk ik rustig, veilig en zonder oordeel.

Vanuit die rust ontstaat energie vanzelf.

Is energetische begeleiding iets voor jou?

Herken jij jezelf hierin?

Voel je dat je:

• weinig energie hebt
• uit balans bent
• veel geeft en weinig ontvangt
• verlangt naar meer rust en kracht

Dan nodig ik je van harte uit om contact met mij op te nemen.

Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer meer positieve energie te ervaren.

Je bent van harte welkom!

Ken je iemand die baat zou hebben bij healing? Deel dit artikel en help hen op weg naar meer rust en balans!

Last Updated on februari 9, 2026 by Belinda Keyzers